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李荣浩怎么做到一个月狂瘦16斤？他带着秘籍来了

李荣浩瘦身16斤后照片

易娱乐10月9道 10位居全国同行业第1月8日3、对装备的螺母要定时的紧固，杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍：“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，而且是没有目的的吃，反而可以轻松做到瘦身。”

随后，李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥方法并调侃道，“如果坚持一个月依然不瘦，就改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后就再也不用减了，一劳永逸”。

李荣浩发文分享减肥心得

全文如下：

1.一日一餐 午餐（水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯）

2.戒掉一切精细的淀粉 （米 面）

3.每日运动一小时 有氧 重量都可

4.早睡（比运动还管用）

为了掌控全球绿色经济和轻量化战略发展方向

5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

6.坚持一个月以上 （如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命）

7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用

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